Niedługo skończę 85 lat. 50 z nich poœwięciłem praktycznemu szukaniu drogi zdrowego życia. W tym celu codzienne badam na sobie różne właœciwoœci przyrody, zwłaszcza jej surowe strony. Oto swoje doœwiadczenie pragnę przekazać naszej młodzieży i wszystkim ludzio m radzieckim. To mój prezent dla nich.

Jeżeli jest to możliwe, proszę was wydrukować moje rady w gazecie lub czasopiœmie.

Serdeczne dziękuję.

Porfiry Iwanów

DZIECKO,

Jesteœ pełen pragnienia w byciu pożytecznym całemu ludowi radzieckiemu, który buduje komunizm. Po to postaraj się być zdrowym.

Serdeczna proœba do ciebie, przyjmij ode mnie kilka rad w załšczeniu do tego co jest napisane w czasopiœmie „Ogoniok" nr 8, 1982 r., żeby wzmocnić swoje zdrowie:

1. Dwa razy na dzień kšp się w zimnej wodzie w naturalnym œrodowisku, żeby było ci dobrze. Kšp się gdzie tylko możesz: w jeziorze, rzece, wannie, bierz prysznic i obmywaj s ię. Sš to twoje warunki. Goršcš kšpiel zakończ zimnš.

2. Przed kšpielš lub po niej, a jeœli jest to możliwe to równoczeœnie z niš, wyjdŸ na przyrodę, stań bosymi nogami na ziemi, a zimš na œniegu, chociażby na 1-2 minuty. Kilk a razy nabierz do płuc powietrze i w myœli życz sobie i wszystkim ludziom zdrowia.

3. Nie pij alkohol i nie pal.

4. Staraj się raz na tydzień całkiem obejœć się bez żywnoœci i wody z pištku od godz. 18-20 do niedzieli do godz. 12. Sš to twoje zasługi i spokój. Jeżeli jest ci ciężko, to przetrzymaj chociażby dobę.

5. O 12 godzinie w niedzielę wyjdŸ boso na przyrodę i kilka razy nabierz powietrze do płuc i pomyœl jak napisano wyżej. Jest to œwięto twojego ciała. Potem możesz jeœć co tylko zechcesz.

6. Kochaj przyrodę która jest wokół ciebie. Nie pluj dookoła i nie wypluwaj nic z siebie. Przyzwyczajaj się do tego: to jest twoje zdrowie.

7. Witaj wszystkich wszędzie i zawsze, zwłaszcza ludzi starszych. Chcesz mieć zdrowie - witaj się ze wszystkimi.

8. Pomagaj ludziom czym możesz, zwłaszcza biedakowi, choremu, pokrzywdzonemu, potrzebujšcemu. Rób to z radoœciš. Odpowiedz na jego potrzebę duszš i sercem. Zdobędziesz w nim przyjaciela i pomożesz sprawie POKOJU!

9. Przezwycięż w sobie chciwoœć, lenistwo, samozadowolenie, zachłannoœć, strach, obłudę, pychę. Wierz ludziom i kochaj ich. Nie mów o nich niesprawiedliwie i nie bierz blisko do serca złych sšdów o nich.

10. Uwolnij swojš głowę od myœli o chorobach, niedomaganiach, œmierci. Jest to twoje zwycięstwo.

11. Nie oddzielaj myœl od działania. Przeczytał - dobrze, ale najważniejsze -DZIAŁAJ!

12. Opowiadaj i przekazuj doœwiadczenie tej sprawy, ale nie przechwalaj się i nie góruj w tym. BšdŸ skromny.

Proszę, błagam wszystkich ludzi: stawaj i zajmij swoje miejsce w przyrodzie. Ono nie jest przez nikogo zajęte i nie kupuje się za pienišdze, a tylko własnymi uczynkami i pracš w przyrodzie dla swojego dobra, żeby było ci lżej.

Jeżeli jest ci coœ niezrozumiałe lub niepełne - napisz do mnie. Zawsze jestem chętny za darmo przekazać swoje doœwiadczenie, żeby sprawa twoja była pomyœlna. Życzę ci szczęœcia, zdrowia dobrego.

Porfirij Iwanów

Mój adres: 349200 Obwód Ługański, rejon Swierdłowski, poczta Dołżanskoje, chutor Wierchnij Kondriuczyj, ul. < /FONT>Sadowaja, d. 58.

 

HYMN „SŁAWA ŻYCIU"

(œpiewa się dwa razy)

LUDZIE PANU WIERZYLI JAKO BOGOWI

A ON SAM DO NAS NA Z IEMIĘ PRZYSZEDŁ

ŒMIERĆ JAKO TAKĽ WYPĘDZI

A ŻYCIE ROZSŁAWI

 

GDZIE LUDZIE PODEJMĽ SIĘ NA TYM PAGÓRKU

POWIEDZĽ GŁOŒNO SŁOWO

TO JEST NASZE RAJSKIE MIEJSCE

CZŁOWIEKOWI SŁAWA NIEŒMIERTELNA

Хостинг от uCoz